性欲向上の方法・勃起力を回復させる食べ物ならコレ!

性欲向上の方法・勃起力を回復させる食べ物ならコレ!

性欲を向上させる方法には適度な運動やストレスをため込まない、十分な睡眠といったことが挙げられますが、中でも普段の食生活の改善が効果的です。

まず、欠乏すると勃起不全にも繋がると言われている栄養素が亜鉛です。亜鉛が多く含まれる食材には牡蠣や赤身肉などがあります。

次は鉄分です。鉄分には直接的な性欲向上というよりは活動的に生活するために必要な栄養素で肉類やレバーに多く含まれています。

また、性欲向上には血液の循環が大きく関係していますが、ナッツ類に含まれるビタミンEには血液の循環を良くする効果があります。なお、男性ホルモンであるテストステロンが分泌されると性欲が高まりますがテストステロンはブロッコリーを食べることによって分泌を促すことができますし、先に挙げたビタミンEはテストステロンの生成を助ける役割があります。

しかし、食べ物による性欲向上効果は薬のような即効性は期待できませんので、根気よく継続することが大切です。

スッポンエキス飲んでも勃起しない

スッポンエキスを飲んでも勃起しない場合は、いろいろな事がかんがえられます。

その一つとして、折角の栄養が吸収できない体になっていることも考えらますから、体調管理が出来ているのかという事を考えてみるのも良いかも知れません。

まずは栄養をしっかりと摂取できる健康体であるのかという事を確認しておく必要があります。

これは肉体的にもですが、精神的にも考えておく必要があるので注意をしましょう。精神が栄養摂取と関係あるのかと考える人もいるかもしれませんが、病は気からという言葉があるように、人の健康と精神は大きく関わっている事が今は分かっています。

睡眠不足なども体調には大きく影響しますから、こうした事も考えておく必要があるでしょう。

スッポンは栄養価の高い食材ということが言えるはずですが、それとて体に吸収されなければ意味はありませんし、吸収されてもそれを活用するという事が出来る体調でなければその効果を期待することは出来ません。